Cum mâncăm de sărbători ca să fim sănătoși

Cu toții așteptăm cu bucurie sărbătorile de iarnă. Pe lângă cadouri, vizitele celor dragi și momentele frumoase, ne dorim să avem parte și de mese încărcate cu bunătăți. Din păcate, mai ales după un post aspru, bucuria meselor de sărbătoare este umbrită de afecțiuni care apar deodată și ne dau cu totul peste cap. Specialiștii Ovidius Clinical Hospital ne explică cum trebuie să ne bucurăm de mâncare, fără a face și vizite de urgență la medic și fără a avea nevoie de un regim drastic de slăbire după Luna Cadourilor.

Dr. Monica Grasa, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la Ovidius Clinical Hospital ne explică cum putem combina alimentele pentru a mânca sănătos și de sărbători:

“Friptura (proteinele) se asociază cu salată, legume și mai puțin cu alimente ce conțin amidon (cartofi). E mai bine să alegem aperitivele tradiționale (șorici, tobă, piftie, etc. ) și să evităm alimentele banale pe care le putem mânca pe tot parcursul anului (cașcaval, mezeluri, etc.). Nu spunem NU salatei boeuf dar ne limităm la 2-3 linguri din preparat și renunțăm să o asociem cu pâine. Sarmalele se pot face folosind o carne mai puțin grasă și le putem consuma cu ardei iute, care ajută arderea caloriilor. O porție corectă nu trebuie să depășească 3-4 sarmale. Cozonacul și alte prăjituri festive nu sunt periculoase dacă avem grijă la cantitatea în care le consumăm. Este de preferat să le mâncăm în prima parte a zilei, după masă și nu între mese. Pe lângă aspectele enumerate, în acestă perioadă ajutăm mai mult ca oricând organismul să facă față exceselor prin consumul unor cantități suficiente de lichide (apă sau ceai ). Alcoolul este un “lichid” aparte, cu un conținut caloric propriu și totodată cu o capacitate de stimulare a transformării caloriilor în grăsime. Dar, cum doar o dată pe an este Craciunul, fiecare om este liber să-și aleagă meniul ideal. Nu ne îngrășăm mai puțin dacă numărăm fiecare calorie ingerată. Meniul ideal este acela din care mâncăm porții mici.”

Majoritatea persoanelor pregătesc un meniu de sărbători universal, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Medicul Monica Grasa ne explică dacă acest tip de comportament este unul indicat.

“Copiii nu sunt niște adulți în miniatură. Alimentația lor trebuie să respecte recomandările potrivite vârstei. Dacă vorbim despre copii mai mici de 3 -4 ani, meniul de sărbători nu trebuie să fie cu mult diferit de cel obișnuit. Copilul nu poftește nici la sarmale, nici la cârnați sau șorici. În ceea ce îi privește pe copiii care deja fac propriile alegeri alimentare, principala lor atracție o reprezintă dulciurile. Găsesc dulciuri în brad, primesc dulciuri de la musafiri, de la Moș Crăciun, etc.. Poate o limitare a deserturilor uzuale (ciocolată, bomboane, napolitane etc.) este binevenită în această perioadă. Copilul poate mânca o felie de cozonac sau o porție mică de tort. Sunt, de asemenea, de evitat alimentele prea grase, maioneza în exces și alte alimente greu digerabile de către sistemul digestiv al copiilor. Subliniez că și mediul și orele la care sărbătorim sunt importante. Fumul de țigară, zgomotul excesiv, orele târzii, toate acestea sunt aspecte ce nu trebuie ignorate.”

Cu toate că primim sfaturi și știm ce ar trebui să alegem mai bine pentru sănătatea noastră, suntem furați de peisajul culinar, și nu sunt puțini cei care ajung la medic cu afecțiuni digestive.

“Din nefericire, eventualele suferințe produse din cauza exceselor culinare de sărbători nu se rezumă doar la afecțiuni digestive. Se pot agrava boli cardiovasculare, de piele (psoriazisul, eczemele, urticaria), bolile metabolice (diabetul sau guta), chiar și cele respiratorii (astmul).

Spectrul bolilor gastrointestinale se întinde de la o extremitate la alta a tubului digestiv: poate fi afectat esofagul (ca în  boala de reflux), pot apărea gastrite, ulcere, hemoragii digestive, exacerbarea unei afecțiuni intestinale cronice ca boala Crohn, diaree, boala hemoroidală, hepatitele alcoolice sau pancreatitele. Pot suferi, de asemenea, anexele aparatului digestiv, ficatul și pancreasul. Trebuie menționată și trichineloza, daca se întâmplă să fie consumată carne de porc fără a fi testată în prealabil. Excesele pot afecta deopotrivă persoane tinere, cât și suferinde de boli cronice care s-ar putea decompensa; aș face o mențiune pentru cei care au o afecțiune latentă cum este de exemplu o litiază biliară ignorată până în momentul colicii. O grijă mai mare în acestă perioadă ar trebui să aibă și cei care au ținut post și care, în euforia sărbătorilor, renunță la cumpătare, suprasolicitând nu numai sistemul digestiv, ci întregul organism.”, ne-a spus Dr. Marian Anghel, medic primar gastroenterologie- medicină internă la Ovidius Clinical Hospital.

Cu aceste sfaturi în minte, cu siguranță cu toții putem avea grijă să avem parte de sărbători frumoase.

Ovidius Clinical Hospital dispune de medici experimentați care pot consilia și interveni cu succes în cazul pacienților care solicită ajutor de specialitate.

Pentru mai multe detalii despre specialitățile de la Ovidius Clinical Hospital, accesați www.ovidius-ch.ro.

În anul 2014, CNAS a avut un buget de 22,902 miliarde lei. Fondurile disponibile în sistem au fost mai mari decât cele alocate în anul 2013, când din bugetul de 23,123 mld lei s-au utilizat 2,6 miliarde lei  pentru aducerea la zi a plăţilor pentru medicamente şi materiale sanitare din farmacii şi programe, aşa cum prevedea Directiva europeană pentru combaterea plăţilor întârziate, transpusă în Legea 7/2013.

• Numărul  pacienţilor care  primesc gratuit tratament oncologic aprobat de Casa Naţională de Asigurări Sociale de Sănătate a crescut  la 8.866, cu 1334 mai mulţi pacienţi decât erau în tratament la începutul anului:

Ianuarie  2014:  7.532 pacienţi în tratament cu molecule scumpe

Septembrie  2014:  8.607 pacienţi în tratament cu molecule scumpe

Decembrie 2014: 8.866 pacienţi în tratament cu molecule scumpe

• În luna iulie 2014 au fost introduse în lista de medicamente compensate şi gratuite un numar de 17 molecule noi  pentru pacienţii care suferă de forme rare ale unor boli precum cancerul, epilepsia, bolile endocrine, leucemia şi boli neurologice degenerative.
• Au fost aprobate pâna în prezent peste 700 de dosare şi s-au cheltuit aproximativ 27 milioane lei.
• Până la finalul lunii noiembrie 2014, în cadrul subprogramului de reconstrucţie mamară prin endoprotezare după afecţiuni oncologice, la nivelul întregii ţări 96 de paciente au beneficiat de endoprotezare. Fondurile alocate pentru acest an, în valoare de 1,2 milioane lei vor fi utilizate în luna decembrie şi stocuri pentru primele luni ale anului  2015.
• A fost creat subprogramul de monitorizare a evoluţiei bolii la pacienţii cu afecţiuni oncologice prin PET-CT, pentru a asigura pacienţilor  un acces mai facil la acest tip de investigaţie. În anul 2014 au fost aprobate în vederea efectuării acestei investigaţii un număr de 2. 993 dosare.
• A fost creat  un subprogram de testare genetică destinat bolnavilor de leucemie acută în cadrul Programului Naţional de Oncologie, finantat din FNUASS.
• Diagnosticarea  precoce  precum şi stabilirea pentru aceste afecţiuni a unui tratament personalizat promovat în medicina modernă. În acest fel vom reuşi îmbunătăţirea vieţii şi durata de supravieţuire a acestor pacienţi.
• Vor fi decontate testele imunofenotipice, citogenetice şi de biologie moleculară pentru diagnosticarea leucemiilor acute.
• Anual de acest program vor beneficia în medie 800 bolnavi cu leucemie acută.
• În cadrul Programului naţional de tratament al hemofiliei şi talasemiei a fost introdusă ca activitate asigurarea tratamentului de substituţie profilactică a bolnavilor cu hemofilie între 0 şi 18 ani.
• Fondurile alocate acestui program în 2014 sunt în valoare de  60,2 milioane lei, faţă de 36,9 milioane lei în 2013.
• În cadrul programului naţional de diagnostic şi tratament pentru boli rare au fost incluse 5 afecţiuni noi.
• Fondurile alocate acestui program în 2014 sunt în valoare de 105 milioane lei, faţă de 69,7 milioane lei în anul 2013.

• Au fost rambursate  plăţi externe pentru tratamentele românilor în străinatate  în valoare de 68, 2 milioane euro.
• Calendarul de plăţi stabilit de CNAS cu  furnizorii externi de servicii medicale prevedea plata a  48,2 milioane euro în anul 2014

Suma datorată la 31.12.2013: 190 milioane euro

Suma datorată în decembrie 2014: 180 milioane euro

Suma acumulată în 2014 pentru plata tratamentelor în străinătate: 58,7 milioane euro

Cardul naţional de sănătate, proiect strategic al CNAS:

• În anul 2013 au fost tipărite 4 milioane de carduri, iar în anul 2014 au mai  fost tipărite peste 9 milioane de carduri pentru persoanele asigurate cu vârsta de peste 18 ani
• Până în prezent au fost distribuite aproximativ 12,5 milioane de carduri  prin servicii poştale conform acordului-cadru şi a contractelor subsecvente încheiate cu CN Poşta Româna SA.

• Aproximativ 1 milion de carduri  se află încă în circiuitul poştal sau au fost returnate caselor de asigurări de sănătate.
• Tipărirea şi distribuirea cardului va continua pentru persoanele care împlinesc vârsta de 18 ani şi/sau dobândesc calitatea de asigurat în sistemul asigurărilor sociale de sănătate
• Până în prezent au fost validate în sistem peste 120.000 de carduri de sănătate

• La începutul anului 2015, după o perioadă în care vom rezolva toate problemele legate de modul de funcţionare care ne sunt semnalate de către furnizorii de serivcii medicale, decontarea serviciilor medicale se va face doar în baza cardului de sănătate

Proiecte de informatizare implementate în 2014:

Dosarul Electronic de Sănătate (DES): până în prezent au fost introduse peste 3,6 milioane de dosare de sănătate la care au contribuit cu informaţii peste 6.200 de medici

Factura electronică: din luna iunie 2014, emiterea facturilor către casele de asigurări se va face online, în SIUI şi  reprezintă un beneficiu major al sistemului

• În anul 2015, CNAS va implementa noi proiecte de informatizare :

Extinderea reţetei electronice la toate tipurile de prescriere

Bilete de trimitere şi concedii medicale în format electronic

Extinderea DES pentru toate tipurile de servicii medicale

                                                                                                  Biroul de presă

Colecistul, în limbaj popular “fierea”, este un organ care atunci când este suferind face viaţa grea multor persoane. De la mici situaţii neplăcute, până la boli grave, nu este o cale însă atât de lungă pe cât s-ar putea crede.

Odată ce aţi primit diagnosticul de colecistită cronică litiazică, cea mai la îndemână soluţie, care vă poate feri de probleme grave, este colecistectomia laparoscopică, o intervenţie minim invazivă prin care vezicula biliară este îndepărtată fără incizie clasică (chirurgie deschisă).

Simptomele care ar trebui să vă trimită la medicul specialist sunt uşor de observat. “Dacă o persoană prezintă dureri mari în etajul abdominal superior, în special în dreapta, care iradiază în umărul drept sau în spate, are senzaţia de gust amar, prezintă greaţă, vărsături, şi mai ales dacă ştie că are calculi biliari, trebuie să meargă imediat la medic. Acesta este cel care o va investiga ecografic şi va stabili diagnosticul. Calculii biliari apar din diverse cauze, cel mai frecvent metabolice.”, a spus Dr. Paris Stamule, medic primar chirurgie generală la Ovidius Clinical Hospital.

Calculii biliari trebuie depistaţi şi îndepărtaţi rapid pentru că altfel pot apărea complicaţii dintre cele mai severe. “Complicaţiile în astfel de situaţii pot fi: colica biliară, colecistita acută (o inflamaţie a colecistului în urma unei litiaze biliare) care poate fi edematoasă sau gangrenoasă cu perforaţie şi peritonită, icterul litiazic şi pancreatita acută, care poate fi o formă uşoară sau chiar foarte gravă, de multe ori şi mortală.”, a mai adăugat Dr. Paris Stamule.

Colecistectomia laparoscopică, pe lângă faptul că este o operaţie minim invazivă, durează aproximativ o oră iar bolnavul se poate externa după doar 24 de ore de spitalizare. Recuperarea este rapidă iar tratamentul postoperator minor. “Îndepărtarea colecistului nu necesită un regim alimentar special postoperator, pacientul putând avea, după numai câteva zile de la operaţie, un stil de viaţă normal. Dacă există o persoană care are litiază biliară trebuie să fie atentă în principal să urmeze o dietă mai săracă în grăsimi. Dacă ştim că avem astfel de probleme, e bine să fim atenţi la perioadele din an cum este cea care urmează. Din postul Crăciunului multe persoane trec brusc la o alimentaţie bogată în grăsimi, la care de multe ori sunt asociate şi băuturile alcoolice. Acest comportament poate da naştere la adevărate drame digestive, chiar o pancreatită acută de cauză biliară. Este cunoscut faptul că, după sărbătorile de iarnă, frecvenţa complicaţiilor litiazei biliare creşte, mărind numărul de internări şi, în consecinţă, şi numărul intervenţiilor chirurgicale de acest gen.”, a mai spus Dr. Paris Stamule.

Ovidius Clinical Hospital dispune de echipamente medicale de ultimă generaţie şi medici specialişti cu mare experienţă care pot interveni cu succes, preîntâmpinând chiar situaţii ce pot deveni periculoase pentru pacient. Mai multe detalii despre serviciile Ovidius Clinical Hospital găsiţi pe site-ul www.ovidius-ch.ro.

Ne cerem scuze fata de consumatorii afectati de aceste lucrari de reparatii si ii asiguram ca echipele noastre de interventie vor face tot posibilul pentru finalizarea lucrarilor si reluarea furnizarii apei potabile in cel mai scurt timp.

Poliţiştii din Constanţa au ridicat peste o tonă de articole pirotehnice deţinute fără autorizaţie, în urma a 10 percheziţii domiciliare. Pe numele a 3 bărbaţi au fost întocmite dosare penale.

La data de 17 decembrie a.c., poliţiştii Serviciului Arme Explozivi şi Substanţe Periculoase din cadrul I.P.J. Constanţa au efectuat 10 percheziţii domiciliare pe raza Municipiului Constanţa şi în localităţile Medgidia, Techirghiol şi Cerchezu, la locuinţele unor persoane bănuite că ar deţine articole pirotehnice provenite din furt sau fără autorizaţie.

La activităţi au participat şi poliţişti de investigaţii criminale, de investigare a criminalităţii economice şi de la ordine publică din cadrul I.P.J. Constanţa.

În urma percheziţiilor, poliţiştii au ridicat din locuinţa unui bărbat, din Constanţa, 850 de kilograme de articole pirotehnice din categoriile I, II şi III. Acesta a prezentat o factură de provenienţă doar pentru o parte dintre articolele pirotehnice, însă nu era autorizat să desfăşoare astfel de operaţiuni.

De asemenea, din locuinţele altor doi bărbaţi, din Medgidia şi din Techirghiol, au fost ridicate 200 de kilograme de materiale pirotehnice, din categoriile I şi II, pentru care aceştia nu deţineau acte de provenienţă sau autorizaţie pentru efectuarea de astfel de operaţiuni.

În cauză au fost întocmite dosare penale sub aspectul săvârşirii infracţiunii de efectuarea de operaţiuni cu articole pirotehnice, fără drept, faptă prevăzută de Legea 126/1995 privind regimul materiilor explozive.

După succesul primului său lung-metraj, ”Nu sunt faimos, dar sunt aromân”, regizorul Toma Enache anunță că pregătește un al doilea film.

”Ne pregătim pentru al doilea film. Scenariul filmului este aproape gata. Subiectul este unul tulburător”, a spus Toma Enache.

Urmează acum partea cea mai grea a oricărui film: asigurarea finanțării. ”Am început să lucrăm la partea cea mai grea: strângerea fondurilor. Sperăm să adunăm în jurul filmului sponsori, donatori, parteneri. Dorim ca filmul să fie o coproducție și să atragem fonduri din Macedonia, Albania, Franța, SUA, pentru a strânge în acest mod o partea cea mai importantă de finanțare”, a precizat Toma Enache. De asemenea, filmul va participa și la concursul național de proiect al Consiliului Național al Cinematografiei.

Vestea bună este că primii pași concreți pentru asigurarea finanțării au fost deja făcuți. Oricine dorește să sprijine proiectul o poate face prin donații și sponsorizări.

Primul film regizat de Toma Enache a fost interpretat în aromână – o premieră mondială – și a avut până acum circa 17.000 de spectatori, în țară, dar și peste hotare, în țări precum Statele Unite ale Americii, Franța, Italia, Germania, Albania, Macedonia, etc.

Filmul ”Nu sunt faimos, dar sunt aromân” a participat la numeroase festivaluri interne și internaționale și a obtinut premii importante: Best Balkan Spirit, la Balkan Film and Food Festival, Pogradec, Albania, 2014;  Premio “Unica”, la Babel Film Festival din Sardinia, Italia, 2013, pentru cea mai bună reprezentare a unei minorități lingvistice într-un film; Premiul pentru debut în regie de film – Clacheta de aur – acordat lui Toma Enache de Uniunea Autorilor și Realizatorilor de Film din România, în 2013;  Premiul pentru originalitate în promovarea identității culturale la Festivalul International de Film Etnografic “FIFE Zlatna 2014”. Ziua când filmul a rulat la New York a fost declarată de primarul Bill de Blasio ”Ziua prezervării culturii vlahe/ armânești în orașul New York”.

Procurori din cadrul Directiei Nationale Anticoruptie – Sectia de Combatere a Coruptiei efectueaza cercetari într-o cauza penala ce vizeaza suspiciuni privind savârșirea unor infracțiuni de corupție și asimilate celor de corupție, comise în cursul anului 2014.

În cursul zilei de 10 decembrie 2014, ca urmare a obținerii autorizarilor legale de la instanța competenta, sunt efectuate percheziții domiciliare în 48 locații situate în mun. București și județele: Timiș, Cluj, Brașov, Sibiu, Argeș, Prahova, Arad, Suceava, Galați, Iași și Constanța, din care 20 sunt instituții publice, iar restul sediile unor societați comerciale și domiciliile unor persoane fizice.

În cauza, procurorii beneficiaza de sprijin de specialitate din partea Serviciului Român de Informații si din partea Brigazii Speciale de Intervenție a Jandarmeriei.

Raportat la actele procedurale efectuate în prezenta cauza, precizam ca, atunci când împrejurarile vor permite, vom fi în masura sa oferim detalii suplimentare.

Poliţişti de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă au constituit o echipă comună de control împreună cu lucrătorii vamali, descoperind într-un container sosit în P.T.F. Constanţa Sud Agigea din China 2.590 de ceasuri susceptibile a fi contrafăcute şi 700 de portofele nedeclarate, cu o valoare totală de aproximativ 160.000 lei.

La sfârşitul săptămânii trecute, poliţiştii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă şi lucrătorii vamali au efectuat, la rampa existentă în cadrul P.T.F. Constanţa Sud Agigea, controlul unui container sosit din China pe adresa unei societăţi comerciale cu sediul în judeţul Ilfov.
În urma controlului au fost identificate 2.590 de ceasuri de mână, susceptibile a fi contrafăcute, precum şi 700 de portofele care nu fuseseră declarate la intrarea în ţară.
Marfa care purta însemnele distinctive ale unei firme cunoscute şi cea nedeclarată, evaluată la aproximativ 160.000 lei, a fost ridicată în vederea confiscării de către lucrătorii vamali.
Poliţiştii de frontieră i-au întocmit administratorului societăţii comerciale în cauză, un cetăţean român, în vârstă de 45 ani, cu domiciliul în Bucureşti, dosar penal pentru săvârşirea infracţiunilor de „punere în circulaţie, fără drept, a unui produs purtând o marcă identică sau similară cu o marcă înregistrată pentru produse identice sau similare şi care prejudiciază pe titularul mărcii înregistrate”, faptă prevăzută şi sancţionată de art. 90, alin. 1, lit. b din Legea 84/1998 republicată, respectiv „folosire de acte nereale faţă de autoritatea vamală”, faptă prevăzută şi sancţionată de art. 272 din Legea 86/2006.